Kamis, 01 Desember 2011
22.17 | 
Diposting oleh
BK SMA Negeri 1 Gegesik
Saat berstatus single, seorang sahabat akan meluangkan banyak waktunya untuk Anda. Namun ketika ia telah menemukan cinta, Anda menjadi nomor dua dan terlupakan.
Sebagai seorang sahabat yang pengertian, tentunya Anda harus memaklumi situasi ini dan turut bahagia untuknya. Dilansir oleh Daily Mail, ada beberapa pelajaran yang bisa diambil dari keadaan ini:
1. Balik Situasinya. Jika Anda jujur pada diri sendiri, maka Anda bisa lebih mudah menghadapi kenyataan bahwa sebenarnya sahabat tidak kemana-mana. Jika Anda balik situasinya, pasti Anda juga banyak menghabiskan waktu dengan kekasih baru. Ada pepatah, berjalanlah dengan sepatunya dan Anda bisa memahami apa yang sedang dialaminya.
2. Memahami Perasaan Anda. Apakah Anda merasa kesepian? Kenapa sahabat yang mendapat kekasih duluan, bukan Anda? Dari semua perasaan itu yang terkesan seperti iri hati, apa sebenarnya yang menjadi pemicunya? Buang jauh semua perasaan negatif karena pada akhirnya Anda yang merugi. Terlalu banyak memikirkan hal yang tidak penting bisa membuat Anda mengumpulkan rasa benci yang seharusnya tidak ada. Bahagialah untuknya dan beri dia waktu.
3. Ketergantungan. Ada kalanya sahabat bagaikan belahan jiwa. Ia akan selalu Anda cari dan ada rasa ketergantungan. Hentikanlah pola ini karena yang bisa membuat diri Anda bahagia adalah diri sendiri.
4. Menyibukkan Diri dengan Hal-hal Baru. Ini adalah momen yang bagus untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan sejak lama namun selalu tertunda. Mulai dari hobi atau juga melakukan pendekatan dengan orang yang Anda sukai. Gunakan waktu luang untuk menemukan jati diri dan pembaharuan karakter yang tidak sempat Anda lakukan karena terlalu lama meluangkan waktu dengan sang sahabat.
5. Mengkritik. Ada saat dimana sang sahabat hanya menceritakan kekasihnya dan membuat Anda kesal seakan tidak ada obrolan lain. Rasanya ingin menegur dan mengkritiknya karena hal itu. Jangan sampai hal ini terjadi. Cukup sampaikan baik-baik bahwa Anda sulit mengekspresikan diri jika topik obrolan hanya seputar diri kekasihnya.
6. Tegas. Jika ternyata Anda sudah janji ketemuan dengan sang sahabat, namun dirinya sering membatalkan di menit-menit terakhir karena mendahulukan kekasihnya, hal ini juga tidak baik. Waktu Anda juga berharga, dan sampaikan dengan jelas bahwa hal ini tidak boleh terulang lagi.
7. Melepas Diri. Walaupun menyakitkan, peranan Anda sebagai sahabat bisa saja tergantikan oleh orang lain kapan saja. Jika Anda sudah melihat tanda bahwa Anda sering dikecewakan, ia hanya fokus terhadap kekasihnya, dan tidak pernah repot-repot menanyakan kabar Anda, berhentilah. Tenangkan diri dan bertemanlah dengan orang-orang baru.
semoga bermanfaat ya…^_^
Dikutip dari http://gameshp.info
Label:
TIPS BIAR AWET BERTEMAN...
Zaman sekarang teman sejati masih ada nggak ya? Jika kamu belum pernah menemukan teman yang sangat kamu sukai, awalilah dengan menjadi seorang bisa disukai teman-temanmu. Kita intip dulu tips berikut ini:
1. Jadilah pendengar yang baik buat teman-temanmu. Jangan pernah sekalipun kamu bersikap menggurui. Memberi nasihat boleh-boleh aja, tapi jangan melakukannya dengan cepat. Pelahan-lahan namun pastikan temanmu itu mendengarkannya.
2. Setiap orang memiliki pribadi yang unik dan khas. Cobalah mengerti bagaimana karakter temanmu. Hormatilah pendapatnya. Walau kadang kalian bisa saling berbeda pendapat dan keyakinan, namun pasti ada jalan tengah yang bisa ditempuh asal jangan tergesa-gesa memutuskannya.
3. Peliharalah kepercayaan yang telah diberikan oleh teman dekatmu itu. Jangan pernah sekali-kali kamu mengobral rahasia temanmu pada orang lain. Saling jaga rahasia, anggap saja antara kalian ada sebuah permainan yang hanya bisa dimainkan oleh kamu dan temanmu.
4. Berilah dukungan dan pujilah temanmu, kesampingkan kesalahannya dan kelemahannya. Dengan begitu Anda bisa tahu seberapa besar rasa peduli Anda kepada sahabat Anda.
5. Jangan pernah merasa iri kepada temanmu. Kebahagiaannya adalah bahagia milikmu juga. Ikut berbahagialah atas keberhasilan temanmu.
6. Dekat bukan berarti harus tergantung satu sama lain. Berikan pertolongan secukupnya. Jagalah ‘jarak’ yang wajar. Mundurlah sedikit bila kita merasa pertemanan sudah terlampau dekat. Sebaliknya, mendekatlah kala kita merasa pertemanan sudah semakin renggang.
7. Sisihkan waktu untuk melakukan kegiatan refreshing bersama. Kembangkan sikap toleransi, fleksibilitas, asertif, empati dan belajar saling memahami.
8. Jangan pernah ragu untuk minta maaf pada temanmu saat kamu melakukan sebuah kesalahan padanya. Setelah itu berusahalah perbaiki kesalahanmu. Begitu pula sebaliknya, berikan maaf dan lupakan kesalahannya jika ia bersalah.
Disadur dari detik.net
PROSPEK KERJA LULUSAN GIZI
Sarjana Gizi lulusan Program Studi Gizi dapat bekerja di pelbagai bidang seperti: Perencana Program Pangan dan Gizi di Lembaga Swadaya Masyarakat, International Non Government Organization, Puskesmas, Dinas Kesehatan kota, kabupaten dan propinsi; peneliti di lembaga penelitian gizi dan kesehatan; staf pengajar di institusi pendidikan pemerintah dan swasta, konsultan dan ahli gizi di bidang industri pangan & jasa makanan, termasuk katering rumah sakit dan klinik.
Adapun mata kuliah yang wajib diikuti adalah: Anatomi, Dasar Ilmu Gizi, Dasar Dietetik, Ilmu Pangan, Dasar – dasar Kulinari, Metabolisme Energi dan Zat Gizi Makro, Analisa Pangan, Dietetika Penyakit Degeneratif, Metabolisme Gizi Ibu Hamil, Epidemiologi Gizi, Pengendalian Mutu Makanan, Imunologi dan Gizi.
PENTINGNYA PENGATURAN WAKTU
Pengaturan waktu sangat penting bagi setiap orang agar waktu yang ada tidak terbuang sia-sia atau terbuang hanya untuk kegiatan-kegiatan yang tidak terlalu penting sedangkan kegiatan yang lebih utama belum dikerjakan. Apalagi jika kita memilki banyak kesibukan sehingga jika kita tidak bisa mengatur waktu dengan baik, kita tidak akan bisa mengerjakan dengan sempurna semua kegiatan yang seharusnya kita lakukan.
Waktu yang kita miliki sebenarnya sama, tidak ada yang seorangpun yang memilki waktu yang lebih dibanding yang lain. Hanya saja, pemanfaatan dan pengaturan waktu yang membedakan satu dengan yang lain.
Kita sering menemukan orang yang lebih muda dari kita namun karya yang ia telah hasilkan jauh melebihi kita, kenapa bisa demikian? tentu jawabannya kembali kepada inti pembicaraan kita yaitu pengaturan waktu, orang ini lebih pandai dari pada kita dalam mengatur dan memanfaatkan waktu. Contoh lain yang bisa kita ambil, di sekolah biasanya dosen memberi tugas kepada para siswanya untuk membuat karya ilmiah atau makalah, misalkan waktu yang diberikan adalah satu pekan. Di pertemuan berikutnya setelah satu pekan guru menanyakan hasil karya ilmiah kepada para siswanya, tentu saja seperti pemandangan yang kita sering lihat di sekolah ada saja yang belum selesai mengerjakan tugas, dengan berbagai alasan dan yang paling banyak beralasan dengan waktu yang diberikan untuk mengerjakan tugas terlalu singkat dan karena alasan sibuk, padahal diantara siswa yang sudah selesai mengerjakan tugas juga memiliki kesibukan yang sama bahkan lebih banyak dari yang belum selesai mengerjakan tugas. Begitulah pentingnya mengatur waktu dalam kehidupan kita dan inilah yang akhirnya membedakan orang yang sukses dengan orang yang gagal. Orang sukses sukses karena kesuksesannya mengatur waktu dan orang gagal menjadi gagal karena ia gagal mengatur waktu.
Mengatur waktu bisa kita lakukan dengan membuat jadwal pribadi dengan mencantumkan kegiatan atau tugas-tugas yang harus kita laksanakan dan memberi tenggat waktu yang kita rencanakan untuk melaksanakannya. Kalau bisa ditempel di tempat-tempat yang sering kita lihat seperti di dinding kamar atau di pintu lemari dan sebagainya.
Begitulah pentingnya mengatur waktu, karena waktu yang kita miliki adalah sesuatu yang sangat berharga bagi kita, jika kita tidak mampu mengatur dan memanfaatkan waktu yang kita miliki ini dengan sebaik-baiknya niscaya kita akan binasa. Di dalam pepatah Arab disebutkan “Waktu itu seperti pedang jika engkau tidak memutusnya (memanfaatkanya dengan baik) maka ia akan membinasakanmu”
Waktu bagi sebagian orang mungkin adalah sesuatu yang berharga dalam hidupnya. Banyak di antara kita yang gagal memperoleh atau mengalami sesuatu karena waktu yang tersedia jumlahnya terbatas. Atau mungkin tidak dapat mengatur waktu, sehingga waktulah yang mengatur hidup kita…Jika sampai demikian, tidak heran banyak di antara kita yang akan mengalami stress. Apakah kita mau diri kita mengalami stress karena hidup kita diatur oleh waktu? Jawabannya tentu kita semua tidak mau sampai mengalami keadaan seperti itu.
Menurut Hardjana, “mengelola waktu dengan baik dapat membantu kita menghadapi stress yang menimpa hidup kita”. Dalam hal ini, kegiatan mengatur waktu menjadi penting bagi kita dan harus dilakukan oleh setiap pribadi yang ingin hidupnya lebih teratur, terarah, sehat dan terkendali dan tentunya terhindar dari stress.
Proses mengatur waktu dimulai dengan mengidentifikasi sejumlah kegiatan yang biasa kita lakukan setiap harinya, dengan kata lain mengidentifikasi kegiatan rutinitas kita setiap harinya. Hal ini akan memudahkan kita mengatur dan mengorganisir setiap kegiatan satu per satu dan menempatkannya pada kuadran waktu yang telah kita tentukan.
Rabu, 30 November 2011
JURUSAN BERPROSPEK KERJA BAGUS
Harus diakui, idealisme menjadi pertimbangan paling penting dalam pemilihan jurusan.
Hanya saja, tidak salah rasanya jika kita memilih jurusan berdasarkan prospek ke depannya
Disini qt akan coba mengungkapkan sedikit dari hasil ‘investigasi’ posting blog teman terhadap perkembangan industri dan efeknya untuk prospek jurusan.
1. Sampai saat ini bidang perminyakan masih akan menjadi primadona karena gajinya yang menggiurkan. Pembukaan lapangan baru di Cepu dan Ujung pangkah serta lapangan gas besar di perairan Natuna menjanjikan lapangan kerja yang besar untuk jurusan Perminyakan, Geologi dan Geofisika (Fisika MIPA konsentrasi Fisika Bumi). Jangan lupa, jurusan2 itu masih sangat sedikit. Sementara kebutuhan banyak. Mau Anda lulusan Minyak ITB, Trisakti atau UPN ‘V’ Yogya, Anda akan tetap dibutuhkan. Jangan takut tidak dapat kerjaan. Untuk Geologi dan Geofisika peluang lebih besar lagi. Geologis Indonesia saat ini sedang diburu untuk mengisi kekosongan di Timur Tengah. Mengapa?? Sejak isu teroris muncul, ekspatriat dari Barat tidak berani lagi kerja di TimTeng. Alhasil mereka kekurangan Drilling engineer. Nah, berhubung track record geologis Indonesia cukup hebat, mereka mengalihkan pandangan ke indonesia. Permintaan sangat besar. Gaji?? jangan tanya, kerja 15 tahun mungkin sudah cukup untuk membiayai pensiun anda.
Pembukaan lapangan batubara juga membuat peluang lulusan pertambangan cukup besar. Hanya saja, lulusan tambang cukup besar sekitr 2000 setiap tahun. Anda harus masuk 4 tambang pilihan yaitu Teknik Tambang ITB, Unsri, Trisakti, dan UPN ‘V’ Yogya untuk sedikit memberi kepastian masa depan. Setahu saya, Tambang ITB 50% sudah dipesan sebelum lulus (data tempo 2007, komentar dari pak rektor itb). Dan ini beneran. Di UPN Yogya, jika anda 5 besar lulusan terbaik di Minyak dan tambang, kerjaan sudah menanti (tapi ya tetep harus berusaha, ini cuma data dari beberapa alumninya upn). Sekali lagi, kebutuhan banyak lulusan sedikit. Cuma, kuliahnya berat banget. Di Geologi UGM ospeknya 1 semester lamanya. Tiap sabtu sore disuruh lari muter fakultas berkali-kali. Kuliah lapangan naik gunung dan ke pantai Tertarik??
2. Proyek pembangunan jalan tol ribuan kilo yang dicanangkan pemerintah membuat bidang konstruksi berprospek cerah. Selain itu pembangunan tentu makin cepat dengan lancarnya transportasi. Catat : Teknik Sipil masih sangat prospektus!! Hanya saja yang perlu diingat, penghasilan di kontraktor tidak terlalu besar. Setara dengan PNS golongan 4A.
3. Telekomunikasi. Dijamin, bidang Telkom sangat prospek sampai 10 tahun mendatang. Baik untuk Vendor maupun operator. Pertimbangkan baik-baik untuk masuk Teknik Elektro konsentrasi Telekomunikasi. Elektro telekomunikasi terbaik masih dipegang STT Telkom dan ITB. UI, UGM dan ITS juga cukup bagus.
4. Pemerintah mencanangkan percepatan rasio kelistrikan dengan membangun PLTU yang total berkapasitas sekitar 10000 MW sampai 5 tahun mendatang. jika 1 PLTU berkapasitas 300 MW maka dibutuhkan 30 engineer pembangkitan maka akan ada lowongan untuk sekitar 1000 engineer pembangkitan dari jurusan Teknik Elektro konsentrasi Power, Teknik Fisika dan Teknik Mesin. Gaji besar. Sangat prospek!!
5. PLTU bukan cuma operasi tapi juga konstruksi. Kerjaan lagi buat Elektro, Teknik Fisika dan Teknik Mesin. Teknik Kimia juga terlibat.
6. Pengembangan Energi Terbarukan butuh banyak insinyur.
Pembangkit Listrik Tenaga Air (PLTA) : Teknik Sipil
PLT Mikrohidro : Teknik Sipil, Teknik Fisika
PLT Matahari, Angin : Teknk Fisika dan Teknik Mesin
PLT Biodiesel dan Bioethanol : Teknologi Pertanian, Teknik Kimia
PLT Panas Bumi : All engineering
Ingat bidang energi : Gaji besar !!
7. Teknologi Informasi. Jelas, kita butuh orang IT baik Fasilkom, IF atau yang ekuivalen. Tenang, lapangan kerjanya tidak akan pernah habis. Terlebih lagi, kesempatan nyari proyek cukup besar. Contohnya sebagai web developer. Banyak instansi yang mulai peduli membuat web. Rate cukup tinggi, di Jogja rate untuk pembuatan web full sekitar 2,5 juta sampai 3 juta. Ini belum ditambah maintanance. Peluang lebih besar jika anda menguasai Linux, karena sekarang banyak instansi beralih ke Linux. Tips, terus update kemampuan. Yang sangat prospek saat ini dot net developer.
8. Petrokimia. Teknik Kimia masih terus berjaya. Yang recommended, UGM, ITB, UI, UNDIP, dan ITS.
9. Teknik Nuklir. Ingat, PLTN segera dibangun.
10. Bidang kedokteran. Bidang ini tidak pernah sepi lapangan kerja. Bukan cuma Kedokteran Umum tapi juga keperawatan dan kebidanan. Setiap tahun untuk Arab Saudi saja dibutuhkan 2000 perawat Indonesia. Tapi masih sulit dipenuhi. Ini peluang yang bagus. Kebidanan?? Jangan salah, saya justru sangat merekomendasikan jurusan ini. Setahu saya, tidak ada Bidan yang tidak kaya alias lebih dari cukup. prospek jelas bagus.
11. Jurusan-jurusan desain (Desain komunikasi visual, Desain Interior, dll)
Dijamin prospeknya bagus banget. Teman2 saya yang masih kuliah aja udah pada dapet kerjaan…Ingat, terbaik masih di UK Petra Surabaya dan ISI Jogja. Tapi kabarnya ITB mulai menyusul…
12. Kartografi dan penginderaan jauh. Jangan meremehkan jurusan ini, diam2 jurusan ini punya prospek sangat bagus
13. Teknik Industri dan Teknologi Industri Pertanian. Kedua jurusan ini sebenarnya mirip. Kurikulum juga hampir sama. Keduanya masih sangat bagus prospeknya. TApi sekali lagi, mereka bukan bagian exact engineering. Sangat bagus jika kemampuan komunikasi dan bahasa anda latih sebaik mungkin jika anda masuk jurusan ini. Kemampuan teknis tidak banyak dibutuhkan (maksudnya engineering ability). Beberapa perusahaan yang engineering banget dan tidak jualan produk jarang yang mencari lulusan industrial technology. Kakak saya yang kerja di perusahaan gas & minyak mengatakan kalo semua teknik bisa masuk ke perusahaan tersebut kecuali industri dan arsitek. Jadi, kalo mau masuk jurusan ini. Segera latih kemampuan komunikasi. Pas kuliah, kalau mau berkarir di perusahaan, arahkan pandangan ke perusahaan2 consumer goods macam Unilever dll. Jangan yang engineering macam tambang dan konstruksi. Peluang tetap ada tapi tak sebesar di consumer goods, dealer (Astra, sun motor dll). Sense of design juga penting untuk dilatih. Karena selain bagian produksi dan marketing, tata letak pabrik juga sering menjadi bagian kerjaan teknik industri
Dr semuanya saya justru merekomendasikan jurusan Geologi dan Geofisika. Prospek bagus dan tidak sekedar mendapat kerjaan. Maklum, jurusan ini bukan jurusan yang bisa dipelajari dengan pengalaman. Jadi, anda tidak ada saingan lagi.Maklum, untuk jurusan lain masih bisa dibolak-balik. banyak yang changing career. Insinyur teknik kimia bisa aja menjadi insinyur kontrol yang biasanya ditempati teknik fisika dan elektro begitu juga sebaliknya. Progammer malah lebih luas cakupannya. Design engineering juga bukan hanya bisa dikuasai teknik sipil. Rotary engineering juga bukan hanya bisa didapatkan anak teknik mesin. Jadi hampir semua bidang bisa ditukar2 profesinya. Kecuali Geologi. Hanya orang geologi dan geofisika yang ngerti. Makanya kalo ada seorang geologis mengundurkan diri dari perusahaan, perusahaan akan bingung karena sulit cari pengganti. Hal ini mungkin beda dengan bidang lain.
Tapi kalo dari sisi banyaknya lowongan, maka saya sangat merekomendasikan teknik mesin dan teknik kimia. selain banyak, jika anda masuk ugm, itb, ui, sepertinya masa depan anda akan terjamin. meskipun untuk mendapatkannya anda harus berjuang sampai berbulan2 bersaing di pasar kerja.
Selain itu, saya juga merekomendasikan Teknik Fisika. Dari segi lowongan memang tidak terlalu banyak. namun dengan jumlah lulusan yang sedikit, hal itu cukup sebanding kok.
Ada yang mau share…???
KEGIATAN GURU MGBK KAB. CIREBON
Guru-guru BK SMA Negeri/Swasta Kabupaten Cirebon melaksanakan Musyawarah Guru BK (MGBK) yang bertujuan meningkatkan kompetensi guru BK agar menjadi lebih profesional mulai tanggal 24 November sampai 14 Desember 2011 dibuka oleh KaDisdik Drs.H. Kusnadi Muamarto, M.Pd.
UCAPAN SELAMAT UNTUK SISWA YANG LULUS SMBB TELKOM 2012 JALUR JPPAN
Keluarga Besar SMAN 1 Gegesik mengucapkan Selamat & Sukses kepada :
Eto Salam, Nurul Fatikha, Gina Suastika Sudibyo yang telah diterima di IT, POLITEKNIK dan AKATEL Telkom lewat jalur JPPAN SMBB TELKOM 2012.
Eto Salam, Nurul Fatikha, Gina Suastika Sudibyo yang telah diterima di IT, POLITEKNIK dan AKATEL Telkom lewat jalur JPPAN SMBB TELKOM 2012.
MANFAAT BERPIKIR POSITIF
Apa yang dimaksud dengan optimisme atau bersikap optimis? Optimisme merupakan sikap selalu mempunyai harapan baik dalam segala hal serta kecenderungan untuk mengharapkan hasil yang menyenangkan. Optimisme dapat juga diartikan berpikir positif. Jadi optimisme lebih merupakan paradigma atau cara berpikir.
Sewaktu mengalami kegagalan atau tekanan hidup, bagaimana perasaan seorang optimis? Seorang yang berpikiran positif atau berpikir secara optimis tidak menganggap kegagalan itu bersifat permanen. Hal ini bukan berarti bahwa ia enggan menerima kenyataan. Sebaliknya, ia menerima dan memeriksa masalahnya. Lalu, sejauh keadaan memungkinkan, ia bertindak untuk mengubah atau memperbaiki situasi.
Bertolak belakang dengan optimisme, pandangan pesimistis akan menganggap kegagalan dari sisi yang buruk. Umumnya seorang pesimis sering kali menyalahkan diri sendiri atas kesengsaraannya. Ia menganggap bahwa kemalangan bersifat permanen dan hal itu terjadi karena sudah nasib, kebodohan, ketidakmampuan, atau kejelekannya. Akibatnya, ia pasrah dan tidak mau berupaya.
Berpikir positif juga menjadi kunci sukses untuk mengelola stres. Optimisme akan membuat seseorang menghadapi situasi tidak menyenangkan dengan cara positif dan produktif.
Para ilmuwan telah membuat kesimpulan atas riset selama puluhan tahun tentang manfaat berpikir positif dan optimisme bagi kesehatan. Hasil riset menunjukkan bahwa seorang optimis lebih sehat dan lebih panjang umur dibanding orang lain apalagi dibanding dengan orang pesimis. Para peneliti juga memperhatikan bahwa orang yang optimistis lebih sanggup menghadapi stres dan lebih kecil kemungkinannya mengalami depresi. Berikut ini beberapa manfaat bersikap optimis dan sering berpikir positif.
- Lebih panjang umur
- Lebih jarang mengalami depresi
- Tingkat stres yang lebih kecil
- Memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik terhadap penyakit
- Lebih baik secara fisik dan mental
- Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
- Mampu mengatasi kesulitan dan menghadapi stres
Mengapa manfaat ini bisa diperoleh bagi orang yang optimis dan berpikiran positif? Karena biasanya orang yang optimis akan menghindari kegiatan yang dilakukan orang yang pesimis dalam menghadapi stres dan tekanan hidup. Orang pesimis ketika menghadapi stres akan mengalihkan perhatian dengan kegiatan seperti merokok, konsumsi alkohol, dan menikmati makanan tanpa terkendali. Sedangkan seorang optimis akan melakukan lebih banyak aktivitas fisik, mengikuti diet sehat, serta mengurangi rokok dan alkohol.
Sabtu, 26 November 2011
10 LANGKAH BIJAK UNTUK MENJADI BAHAGIA
- Nikmatilah hidup Anda
- Buatlah hidup Anda bahagia
- Peliharalah kesehatan Anda
- Belajarlah untuk mensyukuri apa yang Anda miliki
- Sayangilah diri Anda sendiri
- Berjiwa besar
- Bersahabatlah
- Buatlah orang lain merasa bahagia
- Bersikap optimis
- Percayalah dan serahkanlah hidup Anda kepada Tuhan
10 KIAT MENGATASI MASALAH
v Hadapilah masalah dengan keberanian
v Bersikaplah tenang
v Percayalah bahwa setiap masalah ada jalan keluarnya
v Lihatlah masalah secara proposional (seimbang)
v Kumpulkan informasi yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah Anda
v Mintalah bantuan kepada orang yang tepat
v Bersabarlah
v Perhatikan diri Anda
v Ambillah hikmah dari setiap masalah
v Mintalah pertolongan kepada Tuhan
10 TIPS DISUKAI ORANG LAIN
v Royallah dalam memberi pujian
v Buatlah orang lain merasa dirinya sebagai orang penting
v Jadilah pendengar yang baik
v Usahakanlah untuk selalu menyebutkan nama orang lain dengan benar
v Bersikaplah ramah
v Bermurah hatilah
v Hindari mengkritik, mencela, atau menganggap remeh orang lain
v Bersikaplah asertif (tegas)
v Perbuatlah apa yang Anda inginkan orang lain perbuat kepada Anda
v Cintailah diri sendiri
PENYAKIT DAN OBAT KREATIF
Kita harus mampu mencari tahu kendala yang menghambat kreativitas dan cara melawannya.
Penyakit : Ragu–ragu
Perasaan ini timbul karena kita merasa tidak memiliki kemampuan untuk menggapai cita – cita. Kita merasa tidak memiliki bakat apapun yang bisa dikembangkan dan bisa dijadikan pijakan orientasi bagi cita – citaObat : Kepercayaan diri
Kepercayaan diri adalah menyadari bahwa kita memiliki hal – hal yang dibutuhkan untuk menggapai cita citaPenyakit : Menunda
Bila kita sering menunda pekerjaan, maka hasilnya tidak pernah maksimal. Menunda pekerjaan berarti memboroskan waktu dan energi kita. Menunda membuat kita mudah terkena serangan panik dan tidak tenangObat : Disiplin
Kunci utama kesuksesan adalah disiplin. Disiplin bukan berarti kita harus membuat jadwal tiap jam nya tanpa meluangkan waktu untuk bersenang – senang. Disiplin adalah konsisten dengan tugas dan waktu yang telah ditargetkan.Penyakit : Cita – cita tidak jelas
Kalau kita sudah tidak punya arah tujuan dari awalnya, maka akan kacau kehidupan selanjutnya. Ketidak jelasan cita – cita dan harapan akan mengabulkan masa depan seseorang.Obat : Imajinasi
Imajinasi bukan berarti khayalan kosong, imajinasi dalam hal ini adalah lamunan sebuah keinginan yang berusaha kita jadikan kenyataan. Dengan berimajinasi, kita memiliki kemampuan untuk memimpikan cita – cita yang tinggi dan berusaha menciptakan visi tentang masa depan yang akan dilalui.Penyakit : Takut gagal
Orang yang selalu dihantui perasaan takut gagal akan membuatnya tidak mampu melakukan apapun. Perasaan takut gagal adalah langkah awal bagi setiap kegagalan berikutnya.Obat : Kemampuan untuk mengambil resiko
Kemampuan untuk mengambil resiko adalah berani berbuat dan tidak takut gagal. Memiliki kejujuran pada diri sendiri tentang perasaan dan kebutuhan kita. Orang yang tidak takut gagal biasanya berani mencoba sesuatu yang baru atau berbeda dan tidak takut gagal, neras nyaman dengan dirinya, sadar akan kemampuan dirinya, sehingga dia tahu apa yang harus dilakukan.
TIPS BELAJAR MURDER
· Mood (suasana hati)
Ciptakan selalu suasana hati yang positif untuk belajar. Jangan BT pada waktu belajar.
Pilih waktu dan Tempat belajar yang menyenangkan. Hadapi belajar dengan hati senang,
dan jangan menjadikan belajar sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan !
· Understand (memahami)
Tandai bagian pelajaran yang tidak dimengerti. Fokuskan pada bagian tersebut atau
lakukan latihan pada bagian itu.
· Recall (pengulangan)
Setelah mempelajari satu bagian pelajaran, berhentilah dan ulang hal-hal yang telah
dipelajari dengan kata-kata yang dibuat sendiri.
· Digest (telaah)
Kembalilah pada bagian yang tidak kamu mengerti dan pelajari kembali keterangan yang
ada. Lihatlah informasi yang terkait pada artikel, buku teks atau sumber lainnya.
Diskusikan dengan teman atau guru.
· Expand (kembangkan)
Pada langkah ini, tanyakan tiga persoalan berikut terhadap materi yang telah dipelajari :
a. Pertanyaan atau kritik apa yang akan saya sampaikan kepada Ibu/Bapak guru mengenai materi ini ?
b. Apakah materi ini ada hubungannya dengan hal yang saya sukai ? Bagaimana saya bisa mengaplikasikan materi tersebut ke dalam hal yang saya sukai ?
c. Apa yang membuat materi ini menarik dan mudah dipelajari ? Bagaimana saya bisa membuat informasi ini menjadi menarik dan mudah dipahami ?
· Review (pelajari kembali)
Pelajari kembali materi pelajaran yang sudah dipelajari. Ingatlah strategi yang telah
membantu kamu mengerti atau mengingat materi pelajaran. Jadi terapkan cara tersebut
untuk cara belajar selanjutnya.
TIPS MENGHADAPI UJIAN
a. Jangan membuka lembar soal sebelum ada perintah untuk mengerjakan
b. Tulis nama dan biodata lain pada lembar jawaban
c. Perhatikan sistem penilaian, berapa nilai untuk jawaban benar dan jawaban salah
Menghadapi pelajaran hitungan:
b. Tulis nama dan biodata lain pada lembar jawaban
c. Perhatikan sistem penilaian, berapa nilai untuk jawaban benar dan jawaban salah
Menghadapi pelajaran hitungan:
- Ilmu mafia (Matematika, Fisika, Kimia dan Biologi) bukan merupakan ilmu instan (hari ini belajar, hari ini langsung bisa). Namun merupakan ilmu kreditan (harus melalui latihan secara konstan). Seperti pepatah Amerika: “Rome wasn’t build in a day”
- Tulislah rumus di kertas yang kecil agar mudah dilihat pada saat latihan, di jalan, maupun pada waktu senggang atau ditempel di dinding kamar kamu agar mudah mengingatnya
- Untuk menghindari perasaan cemas, hindari menyontek baik usaha sendiri maupun bertanya pada orang lain. Hal ini membuat perasaanmu tidak tenang sehinngga dapat mengganggu konsentrasimu
- Kerjakan soal-soal yang mudah dahulu baru yang sulit
- Jika soal hitungan diberikan dalam bahasa sehari-hari (soal cerita), terjemahkan dalam bahasa ilmu terkait, misalnya Waktu = H
- Sebelum mengumpulkan lembar jawaban, periksalah apakah sudah benar letak koma, tanda (-) atau (+), dan sebagainya
- Jangan menunda untuk mendiskusikan dengan teman, guru les atau guru kelas mengenai soal ujian atau soal latihan yang tidak dapat kamu kerjakan. Bila ditunda, pasti akan lupa dan kamu akan mengulangi kesalahan yang sama.
- Catat kata-kata baru dalam satu kartu kecil yang mudah dibawa ke mana-mana. Buat kata/kalimat dari kata-kata baru tersebut hingga kamu hafal betul arti kata baru itu. Bila sudah hafal, hapus kata baru tadi, ganti dengan kata baru berikutnya.
- Usahakan mencari arti kata itu sendiri dari kamus, itu akan membuat kamu ingat lebih lama dibandingkan sekedar menanyakannya kepada orang lain.
- Perhatikan kemiripan satu kata dengan kata lain. Misalnya qamus (B.Arab) dengan kamus (Indonesia) atau amunition (Inggris) dengan amunisi (Indonesia)
- Perhatikan pula kata-kata yang mempunyai akar kata sama seperti introduction, production, deduction, aquaduct. Kata-kata tersebut berasal dari kata duct yang artinya memimpin. Contohnya: Aquaduct yang artinya saluran air. Aqua berarti air, jadi yang memimpin air menuju ke tempat tertentu
- Dalam memperkaya kosa kata, gunakan buku komik, mendengarkan lagu, nonton film, nonton berita dalam bahasa asing atau permainan seperti scrable atau teka-teki silang.
- Bahasa juga mempunyai unsur seni, jadi selain mempelajari tata bahasa dan kosa kata, latihlah kepekaan dalam seni berbahasa
- Dalam membaca buku asing, jangan mudah putus asa, tapi teruslah berusaha. Karena setiap manusia dibekali survivol instink.
MENINGKATKAN DAYA INGAT
1. Yakini bahwa otak yang kamu miliki mempunyai kapasitas yang sangat besar untuk mengingat apapun, kalaupun kamu ingin mengingat isi bumi beserta partikel dan atomnya, maka otak kita masih tersisa banyak sekali. Dengan berbekal keyakinan itu maka otak kita telah dirancang secara otomatis untuk mengingat. (Agus Ngremanto :2002)
2. Jadikan semua yang akan kamu lihat menjadi bermakna bagimu, karena sesuatu yang bermakna akan bertahan lama kita ingat. Supaya bermakna maka kamu harus melibatkan semua ranah psikologis yang ada dalam dirimu. Optimalkan emosi, pikiran serta tubuhmu.
Contoh : jika kamu disuruh oleh ibu untuk membeli mie instan, saus, ikan mas, bubur ayam. Tanpa bantuan alat tulis mungkin kamu akan lupa. Namun coba jika kamu membayangkan semua hal itu dengan imajinasi, bayangkan jika kamu menemukan mie basi yang berbau anyir (ikan), sampai warnanya tidak lagi seperti biasanya namun berwarna kemerah-merahan seperti saus tomat busuk, bentuknya pun tidak lagi sedap dipandang melainkan menjijikan seperti bubur tumpah. Bukankah lebih mudah diingat !
3. Seringlah mengulang-ulang, walaupun tanpa bermaksud untuk mengingatnya. Intensitas dalam melakukan pengulangan akan sangat berdampak kuatnya hapalan kita.
MENGEMBANGKAN KEMAMPUAN BEKERJA SAMA
Inisiatif dalam berhubungan sosial dapat ditunjukkan dengan perilaku menunjukkan kehangatan ketika berinteraksi dengan orang lain, dapat menerima keberadaan orang lain secara terbuka, dan terlibat dalam aktivitas kelompok yang merupakan lingkungan sosial yang lebih besar.
Ketika kita mengembangkan inisiatif untuk terlibat dalam aktivitas kelompok, kita belajar bekerja sama dengan orang lain untuk mencapai tujuan bersama. Kerjasama adalah keinginan untuk bekerja sama dengan orang lain secara kooperatif dan menjadi bagian dari kelompok. Bukan bekerja secara terpisah atau saling berkompetisi. Kompetensi kerjasama menekankan peran sebagai anggota kelompok, bukan sebagai pemimpin. Kemampuan bekerjasama sangat diperlukan karena sebagai makhluk sosial, dalam kehidupan sehari-hari manusia akan selalu bekerjasama dengan manusia lain. Kerjasama bukan sekedar “kerja bersama” tetapi kerjasama yang disertai dengan saling pengertian, saling menghargai dan saling membantu.
Berikut langkah-langkah membangun inisiatif bekerjasama dalam kelompok.
a. Mengungkapkan harapan yang positif
1) Menyatakan harapan yang positif tentang orang lain dalam hal kemampuan, peran yang diharapkan, dsb.
2) Membicarakan anggota kelompok secara positif.
3) Menghargai hasil yang dicapai oleh kelompok.
b. Menghargai masukan
1) Menghargai masukan dan keahlian orang lain.
2) Mau belajar dari orang lain (termasuk dari bawahan dan teman sejawat).
3) Meminta ide dan pendapat kepada semua anggota kelompok untuk membantu membuat keputusan.
4) Mendorong kerjasama kelompok
c. Memberikan dorongan
1) Secara terbuka memberi pujian kepada orang yang berkinerja baik.
2) Mendorong dan memberdayakan orang lain.
3) Membuat orang lain merasa kuat dan penting.
d. Membangun semangat kelompok
1) Bertindak untuk menciptakan suasana kerjasama yang akrab dan moral kerja yang baik dalam kelompok
(misalnya menciptakan simbol identitas kelompok).
2) Menyelesaikan perselisihan yang terjadi dalam kelompok.
3) Melindungi/mempromosikan reputasi kelompok.
Belajar dari Para Jenius
Bagaimana cara orang jenius berpikir dan berusaha ? Ternyata ada beberapa hal positif yang dapat kita petik dan terapkan dalam pola belajar sehari-hari.
Pertama, lihatlah persoalan dari berbagai cara. Jangan pernah puas dengan cara yang telah biasa. Terus berusaha untuk mencari cara baru. Apa yang bakal kita dapat kadang merupakan cara yang lebih praktis dan efisien.
Kedua, pergunakan visualisasi dan metafora. Kemampuan untuk memvisualisasikan suatu persoalan adalah salah satu ukuran kejeniusan seseorang. Kenapa? Karena dengan demikian ia mampu menerjemahkan hal-hal yang sulit ke dalam bentuk yang lebih sederhana.
Ketiga, jangan pernah berhenti. Orang gagal akan berhenti dan bertanya, "Mengapa saya gagal?" Sebaliknya, orang yang berpikiran jenius akan balik bertanya ke diri sendiri, "Apa yang telah saya lakukan?" Jadi tidak perlu buang waktu untuk meratapi kegagalan. Gunakan waktu seefisien mungkin untuk bangkit kembali dari kegagalan. Caranya? Tidak berhenti berusaha, melihat kembali, menganalisa dan mengevaluasi apa yang telah dilakukan.
Dikutip dari Belajar dari Para Jenius, Kompas, 27 April 2004.
MENGEMBANGKAN KEMAMPUAN MENYANGKAL PERNYATAAN NEGATIF
Pernahkah kamu merasa kesulitan untuk menolak permohonan teman kamu untuk membantu menyelesaikan tugas padahal pada saat yang bersamaan pun kamu sedang dikejar deadline untuk memberikan laporan observasi pada guru? Pernahkah kamu merasa jengkel karena tidak bisa membela tokoh pujaan kamu yang sedang dikomentari habis-habisan oleh teman-teman kamu yang anti tokoh tersebut?
Ya, mungkin seringkali kamu dihadapkan pada berbagai situasi yang kurang lebih sama dengan ilustrasi di atas. Apa yang kamu rasakan? kamu mungkin akan merasa kesal, marah, jengkel dan merasakan perasaan tidak nyaman lainnya, namun kamu merasa tidak berdaya dan tidak tahu harus berbuat apa. Mengapa kondisi ini bisa menimpa kamu? Jawabannya sederhana yang kamu dapatkan: kamu kurang asertif!!!
Menyangkal pernyataan negatif merupakan kemampuan individu untuk menghadapi pernyataan atau kondisi yang tidak menyenangkan. Secara operasional, kemampuan ini merujuk pada tiga indikator perilaku, yaitu: 1) kemampuan untuk mempertahankan diri dari tuduhan yang tidak benar atau tidak adil, 2) kemampuan untuk mengatakan tidak terhadap permintaan-permintaan yang tidak masuk akal, dan 3) kemampuan untuk meminta pertolongan atau bantuan saat diperlukan.
Berikut langkah-langkah untuk menjadi lebih asertif
1) Buat keputusan bahwa kamu mau bersikap asertif ketimbang bersikap pasif atau agresif.
2) Yakinlah akan pilihan kamu. Jika kamu sudah merasa yakin dan pasti akan pilihan kamu sendiri, maka akan lebih mudah menyatakannya dan lebih percaya diri. Lakukan klarifikasi bila kamu belum begitu paham atas apa yang dimintakan pada Kamu. Kejelasan akan membuat kamu yakin dan perasaan yakin akan membuat kamu dapat menentukan sikap yang pasti.
3) Bedakan dengan jelas apa saja yang menjadi hak kamu dan apa yang bukan hak kamu tetapi kamu menginginkannya. Seorang yang asertif bisa memenuhi keinginannya walaupun sebetulnya itu bukan haknya tanpa pemaksaan dan tindakan destruktif.
4) Berani mengungkapkan sesuatu yang mengganjal perasaan kamu, dengan cara yang bersahabat.
5) Tunjukkan image yang positif, misalnya dengan bertutur kata dan bertingkah laku sopan.
6) Kamu harus mampu membaca keadaan. Jika ingin mengungkapkan sesuatu pastikan suasana dan kondisinya dalam keadaan tenang dan tidak dalam keadaan yang penuh emosi.
7) Jika kamu merasa harus memberikan penjelasan atas penolakan yang kamu lakukan, maka lakukanlah secara singkat, jelas, dan logis karena penjelasan yang panjang lebar dapat mengundang argumentasi dari pihak lain.
8) Untuk penolakan gunakanlah kata-kata yang tegas, seperti : tidak, dari pada, sepertinya saya kurang setuju.., sepertinya saya kurang sependapat..., saya kurang bisa.....
9) Sesuaikan bahasa tubuh kamu dengan pernyataan yang kamu sampaikan. Misalkan, ketika kamu menolak permintaan orang lain, maka janganlah mengekspresikan bahasa tubuh yang bertolak belakang seperti tertawa-tawa atau tersenyum.
10) Jika kamu berhadapan dengan seseorang yang terus menerus mendesak kamu padahal kamu juga sudah berulang kali menolak, maka alternatif sikap atau tindakan yang dapat kamu lakukan adalah dengan mendiamkan, mengalihkan pembicaraan, atau bahkan menghentikan percakapan.
11) Kamu tidak perlu meminta maaf atas penolakan yang kamu sampaikan (karena kamu berpikir hal itu akan menyakiti atau tidak mengenakkan buat orang lain). Sebenarnya, akan lebih baik kamu katakan dengan penuh empati seperti : saya mengerti bahwa berita ini tidak menyenangkan bagimu...tapi secara terus terang saya sudah memutuskan untuk ...
12) Dalam keadaan emosi jangan sekalipun mengungkapkan keinginan kamu, karena dikhawatirkan hasilnya tidak objektif karena dipengaruhi oleh hal-hal yang bersifat subyektif dan emosional.
13) Janganlah mudah merasa bersalah ! Kamu tidak bertanggung jawab atas kehidupan orang lain atau atas kebahagiaan orang lain.
14) Kamu bisa bernegosiasi dengan pihak lain agar kedua belah pihak mendapatkan jalan tengahnya, tanpa harus mengorbankan perasaan, keinginan dan kepentingan masing-masing.
Peluang Kerja Jurusan Ilmu Politik
Kompetensi Utama sebagai:
a. Analis Kebijakan
b. Praktisi Politik (Partai atau Organisasi Kemasyarakatan)
c. Aktivis Sosial/Pekerja Organisasi Nirlaba
d. Analis Politik
e. Negosiator
f. Akademisi Ilmu Politik
g. Governance Relation Officer
h. PNS Pusat/Daerah
i. Pekerja Lembaga Non-Pemerintah Internasional
j. Anggota TNI dan Polri (Analis Kebijakan)
k. Peneliti di Lembaha-lembaga Riset dan/atau Survei
Instansi tempat bekerja
a. Pemerintah
(Departemen Dalam Negeri, Sekretariat Negara, Sekretariat DPR/MPR, PEMDA, Departemen Pertahanan, LIPI, Universitas).
b. Non Pemerintah:
- Kedutaan Asing
- BUMN
- NGO/LSM Lokal, Nasional, dan Internasional
- Perusahaan Multinasional
- Lembaga Survei dan Rating
- Lembaga Riset
Kompetensi Pendukung sebagai:
a. Trainer
b. Jurnalis
c. Konsultan Politik dan Kebijakan
d. Juru Bicara (Spoke Person)
e. Kolumnis
f. Diplomat
g. Staf Kedutaan Besar Negara Asing
h. Presenter Politik
Instansi tempat bekerja
a. Departemen Luar Negeri
b. Lembaga Penelitian dan Pelatihan
c. Media Massa Cetak dan Elektronik
d. Lembaga Internasional
Kompetensi Lainnya sebagai:
a. Lawyer (harus ikut pre-law training)
b. Guru (setelah ikut pendidikan akta IV)
Instansi tempat bekerja
a. Sekolah (SMA)
b. Firma hukum
a. Analis Kebijakan
b. Praktisi Politik (Partai atau Organisasi Kemasyarakatan)
c. Aktivis Sosial/Pekerja Organisasi Nirlaba
d. Analis Politik
e. Negosiator
f. Akademisi Ilmu Politik
g. Governance Relation Officer
h. PNS Pusat/Daerah
i. Pekerja Lembaga Non-Pemerintah Internasional
j. Anggota TNI dan Polri (Analis Kebijakan)
k. Peneliti di Lembaha-lembaga Riset dan/atau Survei
Instansi tempat bekerja
a. Pemerintah
(Departemen Dalam Negeri, Sekretariat Negara, Sekretariat DPR/MPR, PEMDA, Departemen Pertahanan, LIPI, Universitas).
b. Non Pemerintah:
- Kedutaan Asing
- BUMN
- NGO/LSM Lokal, Nasional, dan Internasional
- Perusahaan Multinasional
- Lembaga Survei dan Rating
- Lembaga Riset
Kompetensi Pendukung sebagai:
a. Trainer
b. Jurnalis
c. Konsultan Politik dan Kebijakan
d. Juru Bicara (Spoke Person)
e. Kolumnis
f. Diplomat
g. Staf Kedutaan Besar Negara Asing
h. Presenter Politik
Instansi tempat bekerja
a. Departemen Luar Negeri
b. Lembaga Penelitian dan Pelatihan
c. Media Massa Cetak dan Elektronik
d. Lembaga Internasional
Kompetensi Lainnya sebagai:
a. Lawyer (harus ikut pre-law training)
b. Guru (setelah ikut pendidikan akta IV)
Instansi tempat bekerja
a. Sekolah (SMA)
b. Firma hukum
PELUANG KERJA LULUSAN SARJANA ILMU HUBUNGAN INTERNASIONAL
Prospek pekerjaan yang tersedia bagi lulusan sarjana Hubungan Internasional untuk masa sekarang dan masa yang akan datang masih terbuka lebar dan memiliki prospek yang cerah untuk mengisi berbagai pekerjaan yang ada.
Ahli Hubungan Internasional diperlukan terutama untuk merancang pelaksanaan program-program pembangunan sekaligus mengantisipasi dampak-dampak yang mungkin timbul, terutama berkaitan dengan campur tangan pihak-pihak asing di dalamnya. Pekerjaan yang semakin lama semakin penting karena proses globalisasi yang tidak akan berhenti.
Peluang Kerja Sarjana Hubungan Internasional
Kompetensi Utama
Diplomat
Internasional Officer
Intansi tempat bekerja
Departemen Luar Negeri, Kedutaan Besar, Konsulat, Atase, INGO
Kompetensi Pendukung
Akademisi, Politisi, Birokrat, Peneliti/Analisis, Jurnalis, Banker, Pebisnis Transnasional, Konsultan Internasional.
Instansi tempat bekerja
PTN/PTS, Parpol, Lembaga Pemerintahan, NGO, Lembaga Penelitian, Media Massa, Bank, MNC
Kompetensi Lainnya
Public Relations, Translater, editor, Presenter, Event Organizer.
Instansi tempat bekerja
Perhotelan, Pariwisata, MNC, Media Massa, EO.
Ahli Hubungan Internasional diperlukan terutama untuk merancang pelaksanaan program-program pembangunan sekaligus mengantisipasi dampak-dampak yang mungkin timbul, terutama berkaitan dengan campur tangan pihak-pihak asing di dalamnya. Pekerjaan yang semakin lama semakin penting karena proses globalisasi yang tidak akan berhenti.
Peluang Kerja Sarjana Hubungan Internasional
Kompetensi Utama
Diplomat
Internasional Officer
Intansi tempat bekerja
Departemen Luar Negeri, Kedutaan Besar, Konsulat, Atase, INGO
Kompetensi Pendukung
Akademisi, Politisi, Birokrat, Peneliti/Analisis, Jurnalis, Banker, Pebisnis Transnasional, Konsultan Internasional.
Instansi tempat bekerja
PTN/PTS, Parpol, Lembaga Pemerintahan, NGO, Lembaga Penelitian, Media Massa, Bank, MNC
Kompetensi Lainnya
Public Relations, Translater, editor, Presenter, Event Organizer.
Instansi tempat bekerja
Perhotelan, Pariwisata, MNC, Media Massa, EO.
Prospek Pekerjaan Lulusan Sarjana Sosiologi
Kompetensi utama:
1. Pemahaman teori umum
2. Metodologi penelitian (kuantitatif dan kualitatif)
3. Analisis dan interpretasi data (kuantitatif dan kualitatif)
4. Kemampuan diplomasi (negosiasi, retorika)
5. Network (modal sosial)
6. Leadership
7. Penguasaan IT
Bidang Kerja Utama:
a. Social Analist
b. Peneliti/ Ilmuwan
c. Konsultan
d. Perencana Pembangunan
e. Tenaga Pendidik
Instansi/tempat bekerja
- Instansi Pemerintah
(Misal; Bappenas/ Bappeda, Depsos, Menko Kesra dan Taskin, MenNeg Pemberdayaan Perempuan, Depdiknas, Deptan dan Legislatif)
- Instansi Swasta (Corporate dan Sosial).
Kompetensi Pendukung:
1. Metode Pemberdayaan Masyarakat
2. Communication Skill
3. Bahasa Inggris
4. Managerial skill
5. Pengembangan diri (ESQ).
6. Menulis ilmiah
Bidang Kerja Tambahan:
a. NGO
b. Jurnalis
c. Wirausaha Mandiri
d. Analis Pasar
- Instansi Swasta nasional maupun Transnasional
- Kerja mandiri
1. Pemahaman teori umum
2. Metodologi penelitian (kuantitatif dan kualitatif)
3. Analisis dan interpretasi data (kuantitatif dan kualitatif)
4. Kemampuan diplomasi (negosiasi, retorika)
5. Network (modal sosial)
6. Leadership
7. Penguasaan IT
Bidang Kerja Utama:
a. Social Analist
b. Peneliti/ Ilmuwan
c. Konsultan
d. Perencana Pembangunan
e. Tenaga Pendidik
Instansi/tempat bekerja
- Instansi Pemerintah
(Misal; Bappenas/ Bappeda, Depsos, Menko Kesra dan Taskin, MenNeg Pemberdayaan Perempuan, Depdiknas, Deptan dan Legislatif)
- Instansi Swasta (Corporate dan Sosial).
Kompetensi Pendukung:
1. Metode Pemberdayaan Masyarakat
2. Communication Skill
3. Bahasa Inggris
4. Managerial skill
5. Pengembangan diri (ESQ).
6. Menulis ilmiah
Bidang Kerja Tambahan:
a. NGO
b. Jurnalis
c. Wirausaha Mandiri
d. Analis Pasar
- Instansi Swasta nasional maupun Transnasional
- Kerja mandiri
PELUANG KERJA JURUSAN PSIKOLOGI
Ahli psikologi diperlukan terutama dalam mengefisienkan dan mengefektifkan implementasi program-program pembangunan dan pemecahan-pemecahan praktis permasalahan di masyarakat secara luas.
Adapun mengenai berbagai pekerjaan dan jabatan yang dapat diisi oleh lulusan sarjana psikologi adalah :
Kompetensi Utama
Sebagai Ahli psikologi
a. Pemerintah (TNI, Polri, PEMDA), Rumah sakit (umum/jiwa).
b. Perusahaan (swasta) dan BUMN.
Kompetensi Pendukung
Sebagai trainer, pengajar, peneliti, konselor, dan konsultan
a. Lembaga penelitian dan pelatihan. Lembaga pendidikan, lembaga sosial dan lembaga terapi.
b. Lembaga konsultan psikologi, LSM.
Kompetensi Lainnya
Politisi
a. Pemerintah (Ekskutif dan legislatif).
b. Swasta (Partai politik)
Adapun mengenai berbagai pekerjaan dan jabatan yang dapat diisi oleh lulusan sarjana psikologi adalah :
Kompetensi Utama
Sebagai Ahli psikologi
a. Pemerintah (TNI, Polri, PEMDA), Rumah sakit (umum/jiwa).
b. Perusahaan (swasta) dan BUMN.
Kompetensi Pendukung
Sebagai trainer, pengajar, peneliti, konselor, dan konsultan
a. Lembaga penelitian dan pelatihan. Lembaga pendidikan, lembaga sosial dan lembaga terapi.
b. Lembaga konsultan psikologi, LSM.
Kompetensi Lainnya
Politisi
a. Pemerintah (Ekskutif dan legislatif).
b. Swasta (Partai politik)
15 FAKULTAS KEDOKTERAN TERBAIK DI INDONESIA
Sebagian besar PT yang masuk the Best Top 10, adalah PTN serta PT yang berada di Jawa, sebanyak 61% dari PT yang masuk urutan 10 besar berstatus negeri dan 90% berada di Jawa.
TOP PRODI KEDOKTERAN
1. UI (BHMN) - Jakarta
2. UGM (BHMN) - Yogyakarta
3. UNAIR (BHMN) - Surabaya
4. UNPAD (Negeri) - Bandung
5. UNDIP (Negeri) - Semarang
6. UNHAS (Negeri) - Makkasar
7. USU (BHMN) - Medan
8. TRISAKTI (Swasta) - Jakarta
9. UNSRI (Negeri) - Palembang
10. UDAYANA (Negeri) - Denpasar
11. ATMAJAYA (Swasta) - Jakarta
12. ANDALAS (Negeri) - Padang
13. UNIBRAW (Negeri) - Malang
14. Maratha (Swasta) - Bandung
15. UNS (Negeri) - Surakarta
TOP PRODI KEDOKTERAN
1. UI (BHMN) - Jakarta
2. UGM (BHMN) - Yogyakarta
3. UNAIR (BHMN) - Surabaya
4. UNPAD (Negeri) - Bandung
5. UNDIP (Negeri) - Semarang
6. UNHAS (Negeri) - Makkasar
7. USU (BHMN) - Medan
8. TRISAKTI (Swasta) - Jakarta
9. UNSRI (Negeri) - Palembang
10. UDAYANA (Negeri) - Denpasar
11. ATMAJAYA (Swasta) - Jakarta
12. ANDALAS (Negeri) - Padang
13. UNIBRAW (Negeri) - Malang
14. Maratha (Swasta) - Bandung
15. UNS (Negeri) - Surakarta
Stress merupakan fenomena psikofisik yang bersifat manusiawi, dalam arti bahwa stress itu bersifat inheren dalam diri setiap orang. Stress sering dialami setiap orang, dengan tidak mengenal jenis kelamin, usia, kedudukan, jabatan, atau staus sosial ekonomi. Stress dapat memberikan pengaruh positif maupun negatif terhadap individu. Pengaruh positif yaitu mendorong individu untuk melakukan sesuatu, membangkitkan kesadaran, dan menghasilkan pengalaman baru. Sedangkan pengaruh negatif yaitu menimbulkan perasaan-perasaan tidak percaya diri, penolakan, marah, atau depresi; memicu berjangkitnya sakit kepala, sakit perut, insomnia, tekanan darah tinggi atau stroke.
Stress adalah “perasaan tidak enak, tidak nyaman, atau tertekan baik fisik maupun psikis sebagai respon atau reaksi individu terhadap stresso yang mengancam, mengganggu, membebani atau membahayakan keselamatan, kepentingan, keinginan atau kesejahteraan hidupnya”.
Adapun gejala-gejala stress, baik fisik maupun psikis adalah;
1. gejala fisik, diantaranya : sakit kepala, sakit lambung (maag), hipertensi, sakit jantung atau jantung sering berdebar-debar, insomnis, mudah lelah, keluar keringat dingin, kurang selera makan, dan sering buang air kecil.
2. gejala psikis, diantaranya ; gelisah dan cemas, kurang dapat berkonsentrasi belajar atau bekerja, sikap apatis, sikap pesimis, hilang rasa humor, bungkam seribu bahasa, malas belajar atau bekerja, sering melamun, dan sering marah-marah atau bersikap agresif (baik secara verbal maupun nonverbal, seperti kata-kata kasar, dan menghina; menempeleng, menendang, membanting pintu, atau memecahkan barang-barang).
Faktor pemicu stress itu dapat diklasifikasikan ke dalam beberapa kelompok berikut.
1. stressor fisik biologik, seperti; penyakit yang sulit disembuhkan, cacat fisik atau kurang berfungsinya salah satu anggota tubuh, wajah yang tidak cantik/ganteng, dan postur tubuh uang dipersepsi tidak ideal (seperti terlalu kecil, terlalu gemuk, kurus, pendek).
2. stressor psikologis, seperti; berburuk sangka, frustrasi, iri hati atau dendam, sikap permusuhan, perasaan cemburu, konflik pribadi, dan keinginan di luar kemampuan.
3. stressor sosial, seperti : a) iklim keluarga keluarga yang kurang harmonis dan kondusif, b) faktor pekerjaan, c) iklim lingkungan yang tidak sehat.
Kamis, 24 November 2011
BELAJAR YANG MENYENANGKAN
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh kita untuk menciptakan suatu kondisi belajar itu menjadi menyenangkan, berikut cara-caranya
- Rapikan penampilan dan atur suasana belajar yang nyaman.
- Menyetel musik pada saat belajar. Musik yang dipasang adalah musik instrumentalia yang bersimponi.
- Rumus anti lupa. Dengan menghubungkan konsep atau istilah yang sedang dipelajari dengan kata-kata kunci yang sudah dihafal atau kata-kata yang dekat dengan kita.
- Pada saat membaca, mata akan merasa lelah. Dengan menggosokkan mata perlahan, tutup mata dan tutup dengan tangan sekaligus menghirup nafas dalam-dalam akan membuat kita merasa segar kembali untuk membaca.
- Membuat jadwal belajar. Penyusunan jadwal ini disesuaikan dengan materi yang akan dipelajari. Tujuannya, untuk mengefektifkan waktu dan agar semua bahan materi pelajaran dapat dipelajari dengan baik.
- Mengetahui manfaat bagi pelajar, agar motivasi belajar tidak loyo.
- Ketika satu bahan materi atau satu bab pelajaran sudah selesai dipelajari, proses belajar yang sudah dilalui itu harus dirayakan. Hal ini adalah untuk membentuk motivasi untuk proses belajar selanjutnya.
Rabu, 23 November 2011
Surat lamaran yang baik itu…
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam membuat surat lamaran yang baik, yaitu sebagai berikut:
* Impresif.
Tampilkan jati diri kita secara menarik. Isi surat hendaknya dapat memunculkan kesan simpatik, tidak terlalu arogan tetapi juga tidak terlalu merendah.
* Impresif.
Tampilkan jati diri kita secara menarik. Isi surat hendaknya dapat memunculkan kesan simpatik, tidak terlalu arogan tetapi juga tidak terlalu merendah.
* Menarik minat calon atasan.
Kesan pertama sangat penting. Usahakan untuk menyusun surat yang ketika seseorang mulai membacanya, akan langsung tertarik untuk mengetahui lebih lanjut seperti apakah kriteria kita
* Menyebutkan kualifikasi yang diraih.
Prestasi kerja maupun pengalaman yang sukses harus disebutkan, untuk menunjukkan bahwa kita mempunyai prestasi dan pengalaman yang patut dipertimbangkan.
* Menggunakan bahasa yang enak dibaca, ringkas dan padat.
Gunakan bahasa yang sederhana dan ringkas. Kita mempunyai kesempatan untuk menjabarkan semuanya dalam kesempatan wawancara. Untuk saat ini, buatlah penjelasan yang singkat tetapi efektif.
* Kalimat yang efektif.
Hindari kalimat yang tidak efektif, kalimat yang diulang-ulang tanpa alasan, ejaan yang salah, maupun penggunaan tata bahasa yang buruk. Yang sering terjadi adalah penggunaan kata keterangan yang berulang-ulang, atau kata sambung yang berulang-ulang, yang menyebabkan kalimat terasa janggal, yang persis seperti kalimat yang sedang anda baca saat ini, yang menggunakan kata sambung ‘yang’ secara berulang-ulang dan berlebihan.
* Bahasa Indonesia saja
Jika tidak diminta, hindari penggunaan bahasa Inggris, terutama jika kemampuan bahasa Inggris kita kurang baik. Jika bahasa Inggris kita bagus, boleh saja membuat surat lamaran berbahasa Inggris, yang tentu saja merupakan sebuah ‘nilai plus’ bagi kita.
* Tujuan dan alasan melamar pekerjaan.
Cantumkan tujuan dan alasan kita melamar pekerjaan. Biasanya tujuan yang sering disebutkan dalam surat lamaran adalah bahwa kita mempunyai kemampuan dan pengalaman yang memadai dalam bidang pekerjaan tertentu, dan dengan bergabungnya kita ke suatu perusahaan akan dapat memberikan kontribusi yang berharga bagi perusahaan tersebut.
* Kerapihan.
Gunakan kertas yang bagus, bersih dan rapih, tidak kusut, tidak tebal dan tidak mudah terkoyak. Jangan menulis atau mencetak dengan tinta yang terlalu tipis agar surat lamaran mudah dibaca, dan hindari penggunaan tippex.
* Tulis tangan atau komputer?
Lebih baik menggunakan komputer, kecuali perusahaan yang kita tuju mensyaratkan agar surat lamaran ditulis dengan tangan. Agar diperoleh kualitas tulisan yang setara dengan kualitas tulisan dari mesin cetak, sebaiknya gunakan printer inkjet atau laser, dan hindari penggunaan printer dot matrix karena akan memberi kesan kita orang yang tertinggal dalam hal teknologi. Gunakan jenis font standar, seperti Times New Roman untuk memberi kesan formal.
Langganan:
Postingan (Atom)